昨日に引き続きの投稿!管理者の深萱です。
昨日東海地方でも梅雨入りしましたね。
ジメジメ、ムシムシの嫌な季節到来です。。。
でも、この雨が美味しいお米やお野菜を食べるため、我慢ですね♪
この時期になると気付きにくいですが脱水(熱中症)になりやすくなります。
暑さで食欲がわかない、湿度が高いから喉の渇きに気付かない、と水分摂取がおろそかになりがちです。
喉が渇かなくても、こまめに(コップに半分、100㏄程を1時間に1回程度)飲むようにしましょうね!
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